Bij MAF Spirit staat YTB® voor het therapeutisch kwaliteitslabel. Schrijf je in voor de nieuwe reeks dit start dit najaar!
by Mariam 
Terugblikken op het jaar deze laatste dag van 2021. Wat laat je los en waar hou je je aan vast in 2022?
by Mariam 
Kerst betekent tijd om te bakken! Graag deel ik met jullie mijn favoriet recept voor het bakken van kaneelsterkoekjes, een typische Duitse traditie.
by Mariam 
Maak kennis met de YTB® flows, eenvoudige oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen.
by Mariam 
De ademhalingstechniek “Vagus Nerve” is zeer goed om rust in het zenuwstelsel te brengen. Het kalmeert, brengt evenwicht en lichamelijk welzijn.
by Mariam 
Vrksasana, Boom Houding of Tree Pose, is een van de eerste houdingen die je als yogi leert. Hoewel deze houding eenvoudig lijkt, is ze fysiek uitdagend voor de heupen, het evenwicht, de enkels en de voeten. De pose varieert van dag tot dag en is sterk afhankelijk van emotionele factoren zoals je algemene stemming, de dag die je hebt gehad, de hoeveelheid slaap die je hebt gekregen, interacties die hebben plaatsgevonden vlak voor de training, en nog veel meer. Lees verder…
by Mariam Input your search keywords and press Enter.