Relax & Restore Yoga op dinsdag

De Relax & Restore yoga is thuiskomen bij jezelf. Je ontdekt de kracht van vertragen in de yogahoudingen die je doet met ondersteuning van yogakussens, bolsters en dekens

Restorative yoga zorgt ervoor dat het zenuwstelsel tot rust komt. Wist je dat als je 10 minuten Restorative yoga doet, dit hetzelfde effect heeft als 2 uur slapen?

Restore betekent herstellen. We herstellen je lichaamsenergie door te werken met een zeer gecontroleerde ademhalingstechniek in combinatie met voornamelijk yoga grondoefeningen.

De relaxatie in deze yogavorm komt tot stand doordat we gebruik maken van muziek, ademhaling, concentratie op de zintuigen en daarnaast voor langere tijd in dezelfde houding te blijven. Deelnemers zullen soms ook oefeningen uit de yinyoga herkennen.

Het spreekt voor zich dat we bij Relax & Restore Yoga ruim aandacht geven aan de meridianen die door het lichaam lopen en de organen niet vergeten.

Relax en Restore Yoga is toegankelijk voor iedereen die op een mat kan zitten of liggen. Zijn er fysieke beperkingen, heb je last van een burn-out, bore-out of andere klachten van uitputting, waardoor fysiek intensief sporten niet lukt? Dan is deze vorm van yoga een aanrader voor jou!

Een losse les kost € 15 en is ideaal om eens van deze yogavorm te proeven. Als je van plan bent om meerdere lessen bij te wonen dan is een beurtenkaart uit de webshop voordeliger.


Eerstvolgende datum

14 dec 2021

Prijs

€ 15,00
BKO sportzaal 1e verdiep

Plaats

BKO sportzaal 1e verdiep
Zwijnaardsesteenweg 6a, 9820 Merelbeke

Boeken

december 2021

ma
di
wo
do
vr
za
zo
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
19:00 - 20:00
15
16
17
18
19
20
21
19:00 - 20:00
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
Chosen Time:
Relax & Restore in Merelbeke (19h-20h) € 15
Beschikbare plaatsen: 17
Er is helaas geen plaats meer voor Relax & Restore in Merelbeke (19h-20h) op de gekozen datum. Indien mogelijk, probeer een andere datum of een andere gebeurtenis.

Organisator

MAF Spirit BV