Relax & Restore Yoga op woensdagochtend

Dreamdance

Locatie

Dreamdance
Bergbosstraat 55, 9820 Merelbeke

Datum (eerstvolgende)

05 okt 2022

Tijd

10.00 - 11.00

Prijs

€ 15,00

De Relax & Restore yoga is thuiskomen bij jezelf. Je ontdekt de kracht van vertragen in de yogahoudingen die je doet met ondersteuning van yogakussens, bolsters en dekens

Restorative yoga zorgt ervoor dat het zenuwstelsel tot rust komt. Wist je dat als je 10 minuten Restorative yoga doet, dit hetzelfde effect heeft als 2 uur slapen?

Restore betekent herstellen. We herstellen je lichaamsenergie door te werken met een zeer gecontroleerde ademhalingstechniek in combinatie met voornamelijk yoga grondoefeningen.

De relaxatie in deze yogavorm komt tot stand doordat we gebruik maken van muziek, ademhaling, concentratie op de zintuigen en daarnaast voor langere tijd in dezelfde houding te blijven. Deelnemers zullen soms ook oefeningen uit de yinyoga herkennen.

Het spreekt voor zich dat we bij Relax & Restore Yoga ruim aandacht geven aan de meridianen die door het lichaam lopen en de organen niet vergeten.

Relax en Restore Yoga is toegankelijk voor iedereen die op een mat kan zitten of liggen. Zijn er fysieke beperkingen, heb je last van een burn-out, bore-out of andere klachten van uitputting, waardoor fysiek intensief sporten niet lukt? Dan is deze vorm van yoga een aanrader voor jou!

Een losse les kost € 15 en is ideaal om eens van deze yogavorm te proeven. Als je van plan bent om meerdere lessen bij te wonen dan is een beurtenkaart uit de webshop voordeliger.

Docent

  • Mariam
    Mariam
    Yogadocente, creatief therapeut, bezielster YTB

    Organisator dagelijkse therapiesessies, zaakvoerder MAF Spirit, voorzitter (m)af! de creatieve droomfabriek en bezielster YTB.

    Ik ben Mariam, Duitse van nationaliteit en woon al bijna 20 jaar in België. Ik heb mijn eigen therapiepraktijk in Gent en Antwerpen en ik ben gespecialiseerd in lichaamsvoeling, ademtherapie, yoga therapie, traumaverwerking en nog andere interessante stromingen.

Boeken

ma
di
wo
do
vr
za
zo
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
10.00 - 11.00
6
7
8
9
10
11
12
10.00 - 11.00
13
14
15
16
17
18
19
10.00 - 11.00
20
21
22
23
24
25
26
10.00 - 11.00
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Chosen Time:
LIVE Relax & Restore in Merelbeke (10h-11h) € 15

LIVE ter plaatse (Merelbeke).

Beschikbare plaatsen: 17
Er is helaas geen plaats meer voor LIVE Relax & Restore in Merelbeke (10h-11h) op de volgende datum. Indien mogelijk, probeer een andere datum of een andere gebeurtenis.
ONLINE Relax & Restore in Merelbeke (10h-11h) € 15

ONLINE via zoom. Je ontvangt dan nog een Zoom link van Mariam.

Beschikbare plaatsen: Geen limiet
Er is helaas geen plaats meer voor ONLINE Relax & Restore in Merelbeke (10h-11h) op de volgende datum. Indien mogelijk, probeer een andere datum of een andere gebeurtenis.