Workshop: Spierversterking en lenigheid met Ying-Yang yoga
Sommige mensen kunnen gemakkelijk in een vooroverbuiging de handen naar de grond brengen terwijl anderen er zeer veel oefening en inspanning voor nodig hebben. Dit hoeft niet eens met lenigheid of flexibiliteit te maken te hebben, maar het kan bijvoorbeeld ook bij de anatomie van het skelet liggen.
Tijdens deze workshop reikt Mariam je oefeningen aan die je helpen om flexibeler en leniger te worden.
Door de Yoga houdingen die je tijdens de workshop leert, krijg je meer ruimte en vrijheid in je lichaam en wij verlengen en verstevigen de spieren binnen onze eigen grenzen.
Door middel van ademhalingstechnieken, gaan wij op zoek naar onze grenzen en kunnen we deze ook verleggen. Dit alles in een veilig kader en met professionele begeleiding.
Jullie ontvangen de oefeningen achteraf via mail om thuis verder aan de slag te gaan.
♦ Datum(s): 05/03/2022, van 14:00h tot 16:00h.
♦ Prijs: € 40,00 pp
♦ Plaatsen: 12
♦ Minimum aantal deelnemers: 6
♦ Locatie: Sint-Denijs-Westrem
Locatie
Website
https://www.artoftraining.be/contactDocent
-
MariamYogadocente, creatief therapeut, bezielster YTBOrganisator dagelijkse therapiesessies, zaakvoerder MAF Spirit, voorzitter (m)af! de creatieve droomfabriek en bezielster YTB.
Ik ben Mariam, Duitse van nationaliteit en woon al bijna 20 jaar in België. Ik heb mijn eigen therapiepraktijk in Gent en Antwerpen en ik ben gespecialiseerd in lichaamsvoeling, ademtherapie, yoga therapie, traumaverwerking en nog andere interessante stromingen.
