Workshop: Spierversterking en lenigheid met Ying-Yang yoga

The event is finished.

Datum (eerstvolgende)

05 mrt 2022
Voorbij.

Tijd

14.00 - 16.00

Prijs

€ 40,00

Sommige mensen kunnen gemakkelijk in een vooroverbuiging de handen naar de grond brengen terwijl anderen er zeer veel oefening en inspanning voor nodig hebben. Dit hoeft niet eens met lenigheid of flexibiliteit te maken te hebben, maar het kan bijvoorbeeld ook bij de anatomie van het skelet liggen.

Tijdens deze workshop reikt Mariam je oefeningen aan die je helpen om flexibeler en leniger te worden.
Door de Yoga houdingen die je tijdens de workshop leert, krijg je meer ruimte en vrijheid in je lichaam en wij verlengen en verstevigen de spieren binnen onze eigen grenzen.
Door middel van ademhalingstechnieken, gaan wij op zoek naar onze grenzen en kunnen we deze ook verleggen. Dit alles in een veilig kader en met professionele begeleiding.

Jullie ontvangen de oefeningen achteraf via mail om thuis verder aan de slag te gaan.

 

♦ Datum(s): 05/03/2022, van 14:00h tot 16:00h.
♦ Prijs: € 40,00 pp
♦ Plaatsen: 12
♦ Minimum aantal deelnemers: 6
♦ Locatie: Sint-Denijs-Westrem

Art of Training

Locatie

Art of Training
Derbystraat 45 9051 Sint-Denijs-Westrem
Website
https://www.artoftraining.be/contact

Docent

  • Mariam
    Mariam
    Yogadocente, creatief therapeut, bezielster YTB

    Organisator dagelijkse therapiesessies, zaakvoerder MAF Spirit, voorzitter (m)af! de creatieve droomfabriek en bezielster YTB.

    Ik ben Mariam, Duitse van nationaliteit en woon al bijna 20 jaar in België. Ik heb mijn eigen therapiepraktijk in Gent en Antwerpen en ik ben gespecialiseerd in lichaamsvoeling, ademtherapie, yoga therapie, traumaverwerking en nog andere interessante stromingen.